یخ درمانی چیست؟
بکارگیرى یخ بر روى بخش هایی از بدن همانند ماسک یخی خانگی صورت بمنظور سلامت بخشی تحت عنوان سرما درمانى یا کرایوتراپی یا یخ درمانى شناخته مى شود. امروزه برخى از متخصصین بکار گیرى یخ را بر روى صورت تحت عنوان skin icing یا ice facial در موارد زیر هم توصیه مى کنند :
- کاهش پف دور چشم
- کاهش ترشحات چربی
- افزایش گردش خون مویرگى و تغذیه بهتر پوست
- کمک به افزایش گردش جریان مواد در عروق لنفاوى و کمک به دفع بیشتر مواد سمى و زائد
- کمک به بهبود آکنه
- التیام آفتاب سوختگى
- کاهش التهاب و تورم از جمله در موقع گزش حشرات و در موارد خارش و کهیر
- کاهش برخى از علائم پیر پوستى از جمله خستگى و افتادگى پوست
- بهبود عمومى ظاهر پوست
هر چند ادعاهای مطرح شده فوق بیشتر مبتنى بر شواهدی است که مصرف کنندگان و بیوتى تراپیست ها مطرح مى نمایند اما به نظر متخصصین کازمتولوژی هر آنچه که حال پوست فرد را بهبود می بخشد بدلیل تحریک ساخت اندورفین ها در پوست ، فیبروبلاست را تحریک به سنتز کلاژن و الاستین نموده و در نتیجه مى تواند به عنوان اقدامات مراقبتی و درمانى با موفقیت بکار گرفته شود.
چگونه یخ را بر روى صورت بکار بگیریم؟
بهترین روش بکارگیرى یخ بر روى صورت این است که ۴ الی ۵ تکه کوچک یخ را وارد پارچه ای نخى یا کتانى نازک نموده و بعد از اینکه مقدار کمى از این یخ ها آب شدند و پارچه را خیس نمودند پارچه مورد نظر را به آرامى بر روى پوست ماساژ دهید و بهتر است حرکات دست در حین انجام این عمل به صورت دورانى باشد. این عمل را مى توانیم دو الی سه دقیقه انجام دهیم.
دستور ساخت ۳ ماسک یخی خانگی شفاف کننده پوست
✅ماسک یخی آلوئه ورا:
آبرسان، مرطوب کننده و ترمیم کننده پوست
مواد مورد نیاز:
🔺آب (یک فنجان)
🔺۴ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
🔺اسنشیال اویل که من تی تری استفاده کردم شما هر اسانس روغنی خواستین میتونید استفاده کنید.
✅ماسک یخی خانگی زردچوبه:
کاهش لک و روشنی پوست، بهبود آکنه
مواد مورد نیاز:
🔺شیر (یک فنجان)
🔺زردچوبه (یک قاشق غذاخوری)
.
✅ماسک یخی خانگی گوجه:
🚫دقت کنید اگر به گوجه حساسیت دارید اصلا از این ماسک استفاده نکنید.
روشن شدن پوست، کاهش منافذ پوست
مواد مورد نیاز:
🔺۱ یا ۲ عدد گوجه
🔺آب (۱ فنجان)
🔺عسل (یک قاشق غذاخوری)
منبع بخش علمی: وب سایت کازمتولوژی
