معرفی و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف آن

دکتر شبنم فریدفر

دکتر شبنم فریدفر

دکتر داروساز از دانشگاه تهران
مکمل خوراکی امگا3-لایف

آنچه می‌خوانید:

قبل از توصیف و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف مختصری در مورد اسیدهای چرب امگا را با هم مرور میکنیم. اسیدهای چرب امگا ۳ جزو اسیدهای چرب ضروری اند و بدن انسان نمی تواند بر خلاف امگا 6 آنها را تولید کند و ما مجبوریم امگا 3 مورد نیاز را از طریق منابع غذایی دریایی و یا به دلایلی که در ادامه به آن خواهیم پرداخت از طریق مکمل های امگا 3 دریافت و تامین کنیم. اسید چرب اصلی خانواده امگا 3، ALA (لینولنیک اسید) است ، (توجه داشته باشید که این با آلفا لیپوئیک اسید متفاوت است ) و دو تا اسید چرب ضروری که در این خانواده قرار دارند EPA و DHA هستند که به ترتیب ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزاپنتانوئیک اسید نام نهاده شده اند.

اهمیت وجود دوز مناسب و متعادلی از این دو اسید در کنار لینولنیک اسید بسیار مهم است و دقیقا اعتبار یک برند خوب تولید کننده ی مکمل امگا 3 می تواند با این فاکتور سنجیده شود چون بدن توانایی تبدیل ALA به این دو اسید را در حد ناچیز دارد پس دوز این دو در مکمل باید دقیق باشد چون تعادلشون برای عملکرد مغز و چشم و سلامت پوست و بدن خیلی مهم است.

اسیدهای چرب امگا 3 بدلیل قابلیت های بالا در تغذیه و حفظ سلامت پوست و بدن فاکتور مهمی هستند. توصیه می کنم هفته ای دو وعده ماهی بخورید. اما همه ماهی نمی خورند به دلایل زیادی افراد دریافت امگا 3 از طریق تغذیه برایشان مقدور نیست و این می تواند ناشی از گیاه خوار بودن، بوی بد ماهی، عدم دسترسی و سبک زندگی و مجموعه از عوامل باشد. پس توصیه می کنم حتما این افراد مکمل مصرف کنند.

فواید مصرف امگا3 life-on چیست؟

• دوز مناسب 1000 میلی گرمی به همراه دوز های مناسب EPA و DHA
• کاهش ریسک سکته قلبی
• کمک به عملکرد بهتر عضلات افراد وزرشکار و افراد فاقد فعالیت بدنی لازم
• کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید و بیماری های قلبی و پوستی
• کمک به بهبود وضعیت بینایی و پیشگیری از ضعف آن
• کمک به تنظیم سطح تری گلیسرید و کلسترول خون
• کمک به کاهش وزن و سوخت ساز مناسب بدن
• کمک به کاهش قرمزی، التهاب، خارش در افراد مبتلا به پسوریازیس و حتی جوش صورت

خرید اینترنتی بهترین مکمل امگا 3

آیا شما هم به یک مکمل امگا 3 عالی با قیمت مناسب و معتبر نیاز دارید؟
4.5/5 - (5 امتیاز)

سوال یا نظری دارید حتما مطرح کنید ??

نشانی ایمیل و موبایل شما منتشر نمیشه.

به این مقالات هم نگاهی بیاندازید!

نقد و بررسی سرم پیلینگ اوردینری
مراقبت از پوست
دکتر شبنم فریدفر

نقد و بررسی سرم پیلینگ اوردینری

اگر قصد استفاده از سرم پیلینگ اوردینری را دارید توصیه میکنم توضیحات این نقد و بررسی سرم پیلینگ اوردینری را

فروشگاه
منو
0 محصول سبد خرید