معرفی و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف آن

شبنم فریدفر

شبنم فریدفر

داروساز کازمتیک | دانشگاه تهران
معرفی و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف آن
آنچه در این مقاله میخوانیم :

چرا باید مکمل امگا 3 مصرف کنیم؟

قبل از توصیف و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف مختصری در مورد اسیدهای چرب امگا را با هم مرور میکنیم. اسیدهای چرب امگا ۳ جزو اسیدهای چرب ضروری اند و بدن انسان نمی تواند بر خلاف امگا 6 آنها را تولید کند و ما مجبوریم امگا 3 مورد نیاز را از طریق منابع غذایی دریایی و یا به دلایلی که در ادامه به آن خواهیم پرداخت از طریق مکمل های امگا 3 دریافت و تامین کنیم. اسید چرب اصلی خانواده امگا 3، ALA (لینولنیک اسید) است ، (توجه داشته باشید که این با آلفا لیپوئیک اسید متفاوت است ) و دو تا اسید چرب ضروری که در این خانواده قرار دارند EPA و DHA هستند که به ترتیب ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزاپنتانوئیک اسید نام نهاده شده اند.

اهمیت وجود دوز مناسب و متعادلی از این دو اسید در کنار لینولنیک اسید بسیار مهم است و دقیقا اعتبار یک برند خوب تولید کننده ی مکمل امگا 3 می تواند با این فاکتور سنجیده شود چون بدن توانایی تبدیل ALA به این دو اسید را در حد ناچیز دارد پس دوز این دو در مکمل باید دقیق باشد چون تعادلشون برای عملکرد مغز و چشم و سلامت پوست و بدن خیلی مهم است.

فواید مصرف امگا3 life-on چیست؟

• دوز مناسب 1000 میلی گرمی به همراه دوز های مناسب EPA و DHA
• کاهش ریسک سکته قلبی
• کمک به عملکرد بهتر عضلات افراد وزرشکار و افراد فاقد فعالیت بدنی لازم
• کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید و بیماری های قلبی و پوستی
• کمک به بهبود وضعیت بینایی و پیشگیری از ضعف آن
• کمک به تنظیم سطح تری گلیسرید و کلسترول خون
• کمک به کاهش وزن و سوخت ساز مناسب بدن
• کمک به کاهش قرمزی، التهاب، خارش در افراد مبتلا به پسوریازیس و حتی جوش صورت

خرید اینترنتی بهترین مکمل امگا 3

آیا شما هم به یک مکمل امگا 3 برای سلامت عمومی و همچنین بهبود عملکرد ذهنی و حافظه نیاز دارید؟
4.5/5 - (6 امتیاز)

ارسال نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 نظر در “معرفی و بررسی مکمل خوراکی امگا3-لایف آن”

  1. سلام خانم دکتر من قبلا از این امگا 3 استفاده میکردم و واقعا خوب بود. مرسی از شما

به این مقالات هم نگاهی بیاندازید!