یکی از راهکارهای موثر برای مدیریت کاهش روند طبیعی پیر پوستی ، اتخاذ یک روش تغذیه ای سالم برای زندگی یعنی دقیقا تلاش برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل همراه با تامین به موقع و مناسب ریز مغذی ها و درشت مغذی ها به صورت ترکیبی از غذا های ارگانیک و مکمل های تغذیه ای است. این مساله می تواند تعادل نسبتا پایداری را بین درشت مغذی ها و ریز مغذی ها بوجود آورده و از نظر فیزیولوژیکی از سلول ها و بافت های پوست پشتیبانی کند.
مکملی که در تصویر می بینید اولترا کلاژن میسن موجود در بازار ایران است. کلاژن هیدرولیز شده موجود در اغلب مکمل های خوراکی کلاژن یک ماده ی نوتراسوتیکال محبوب و متشکل از پپتیدهای کوچک با وزن مولکولی کم است که به راحتی قابل هضم، جذب و توزیع در بدن انسان هستند. تا به امروز آزمایشات بالینی بیشماری انجام شده است که نشان دهنده اثربخشی و فواید پپتیدهای کلاژن بر روی خواص پوستی مانند هیدراتاسیون یا همان آبرسانی ، بهبود خاصیت ارتجاعی و کاهش چین و چروک است. در نتیجه این تحقیقات، نشان داده شده که کلاژن هیدرولیز شده می تواند یک سلاح مهم در مبارزه ی روزمره بر علیه پیر پوستی زودرس محسوب شود.
کلاژن اصلی ترین پروتئین رشته ای نامحلول است که در ماتریکس خارج سلولی پوست به همراه الاستین و هیالورونیک اسید یافت می شود. خانواده کلاژن از 28 نوع پروتئین مختلف تشکیل شده که تا 35 درصد از کل توده ی پروتئین پستانداران را تشکیل می دهد و نقش اساسی در ساختار پوست و استخوان دارد بطوریکه حدود 80 درصد پوست و 90 درصد استخوان و بافت هایی مثل تاندون ها و رباط ها و قرنیه را کلاژن نوع 1 تشکیل میدهد. کلاژن نوع سه حدود 15 درصد کلاژن باقیمانده موجود در پوست است.
به ناحیه ای در پوست که مجموع کلاژن و الاستین با هم در آن قرار دارد ماتریس خارج سلولی گفته می شود که ساختار پوست و استحکام پوست رو شکل می دهد بطوریکه عملکرد اصلی آن پشتیبانی از لایه اپیدرم است. کلاژن های پوست عمدتا توسط سلول های بافت لایه درم پوست بنام فیبروبلاست تولید می شوند و در کنار این سلولهای متعددی بنام اپی تلیال انواع خاصی از کلاژن را می سازند.
مطالعات نشان داده که فیبروبلاست ها به محرک های شیمیایی و فیزیکی حساس هستند که می تواند آنها را تحریک و یا تکثیر نماید.
با افزایش سن ، توانایی دوباره پر کردن یا جایگزین کردن کلاژن از دست رفته به طور طبیعی در حدود 1.5 درصد بر سال کاهش می یابد. رشته های کلاژن ، در پوست سالخورده ، ضخیم تر (قطر بیشتر) و بسیار کوتاه تر می شوند که منجر به از بین رفتن کلاژن نوع I میگردد که باعث تغییر نسبت انواع کلاژن شده که نهایتا تراکم کلاژن در لایه درمیس کم شده و ساختار و کشش پوست تخریب می شود. در نتیجه این اتفاق نازکی و سفت شدن پوست چیز دور از انتظاری نخواهد بود. در این بین کاهش هیالورونیک اسید نیز منجر به کاهش رطوبت، شادابی و کم شدن خاصیت ارتجاعی و یا همان تورجیدیتی پوست شده و پوست نمی تواند شکل طبیعی خود را حفظ نماید.
کلاژن هیدرولیز شده چیست؟
کلاژن هیدرولیز شده موجود در مکمل ها در واقع کلاژنی است که مخلوطی از پپتیدهایی با وزن مولکولی کم است که قابلیت هضم آسان، جذب و توزیع در بدن را دارد. کلاژن مصرفی در روده دناتوره شده و به مخلوطی از آمینواسیدها ضروری، گلایسین، پرولین، گلوتامیک اسید، آرژنین، آلانین و … تبدیل می شود و همچنین به طور جزئی به فرم ژلاتین نیز هیدرولیز می گردد. این ژلاتین نیز با آنزیم های هضم همچون پروتئیناز به پپتیدهای کوچک تری متلاشی می شود. و اگر بخواهید واقعیت جالب را بدانید این واقعیت این است که تمام این موارد می توانند به مدت نهایتا 14 روز در پوست مصرف کننده باقی بمانند. حال سوال این است که آیا همه این ها خبر خوبی برای مصرف کننده ی مکمل های کلاژن است؟
چه کسانی می توانند از کلاژن هیدرولیز شده استفاده کنند؟
افراد بالای 25 سال و بخصوص بالای 30 سال مشمولین مورد نظر این مکمل ها می توانند باشند که عمدتا نتایج خوبی از مصرف مکمل کلاژن هیدرولیز شده خوراکی نیز می توانند بگیرند به ویژه اگر بصورت همزمان نسبت به تحریک فیبروبلاست های درون پوست اقدامی حداقلی نیز انجام بدهند. چرا؟ چون وقتی شما ریزمغذی های لازم برای ساخت کلاژن را مصرف می کنید پس باید همزمان دکمه ی استارت دستگاه ساخت کلاژن هم بزنید در غیر این صورت نه تنها فواید حداکثری نصیب شما نمی گردد بلکه ممکن است بجز مختصر آبرسانی پوست و بهبود سیال میان غضروفی هیچ فایده ای برای پوست شما در بر نداشته باشد.
برای حصول بهترین نتیجه از مکمل کلاژن ساز چه باید کرد؟
ساده ترین کار مصرف همزمان مکمل کلاژن ساز یا همان کلاژن هیدرولیز شده با محصولات موضعی ضد پیری محرک سنتز کلاژن مثل محصولات حاوی ویتامین سی است، واقعیت این است که ویتامین سی موضعی یکی از برترین و مهمترین کاراکترهای ضد پیری برای تحریک سنتز کلاژن است و انکار نشدنی است و با سه مکانیزم عالی این کارو انجام میدهد. البته فراموش نکنیم بجز ویتامین سی ما در صنعت کازمتیک اکتیوهای محرک بسیار زیادی برای کلاژن سازی زیاد داریم که در اکثر کرم های ضد پیری می توانید دست کم یک یا دو مورد از آنها را بیابید. اما روش های فیزیکی تحریک هم داریم مثل میکرونیدلینگ، هایفو و … که روش های کلینیکی فوق العاده ای هستند و اگر منظم در سال انجام شوند و همزمان مکمل کلاژن هیدرولیز شده مصرف شود، بدون شک نتایج مطلوب تری بدست می آید.
مکمل کلاژن هیدرولیز شده
بهترین مکمل پپتیدهای کلاژن گاوی و دریایی را در فروشگاه اینترنتی دکتر شبنم فریدفر انتخاب و برای بهبود زیبایی خود یک راه حل موثر را پیش بگیرید.
