رایج ترین پرسش افرادی که به نوعی با ریزش مو درگیر هستند این است که بهترین مکمل ریزش مو خارجی کدام است؟ و با چه معیاری ما میتوانیم مکمل تغذیه ای مناسب برای کمک به رشد مو و توقف ریزش مو را انتخاب کنیم.در اینجا ما به نقش مکمل های تغذیه ای در مهار ریزش مو و رویش مجدد مو به صورت مختصر و مفید خواهیم پرداخت و معرفی مختصر و مفیدی هم از بهترین مکمل ریزش مو یا بهترین مکمل های ریزش مو خواهیم داشت.
اغلب افراد مبتلا به ریزش مو این سوال را نیز در ذهن می پرورانند که آیا مکمل های غذایی می توانند به بازیابی رشد مو یا حتی جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. در این میان بسیاری از مبتلایان به ریزش مو به امید آنکه این مکمل ها بتواند به آنها کمک کند، بدون مشورت با متخصص پوست و داروساز خود شروع به مصرف مکمل های تغذیه ای برای تقویت مو میکنند.
فولیکول های مو از نظر متابولیک فعال ترین سلول ها در بدن هستند و سرعت تکثیر آنها از تمام سلول ها بالاتر است از این رو رشد مو ممکن است تحت تاثیر سو تغذیه، کمبود کالری و پروتئین و همچنین کمبود ریزمغذی ها باشد. به زبان ساده تر کمبود مواد مغذی ممکن است بر ساختار مو و رشد مو تأثیر بگذارد. این اثرات روی رشد مو اغلب عبارتند از تلوژن افلوویوم حاد (TE)، که معمولا با کاهش مصرف پروتئین و کاهش وزن ناگهانی بروز میکند درست همانند ریزش مو پس از ابتلا به ویروس چینی است. همچنین آلوپشیا پراکنده در کل سر که در شرایط کمبود نیاسین یا همان ویتامین ب 3 مشاهده می شود. مطالعات همچنین ارتباط بالقوه ای بین کمبود تغذیه ای و TE مزمن، آلوپشیا آندروژنتیک (AGA)، ریزش موی الگوی زنانه (FPHL) و آلوپسی آره آتا (AA) را گزارش کرده اند.
ریزش مو وضعیت و یا به عبارتی یک اختلال شایع است و حدود 50 درصد از مردان و زنان تا نزدیک به سن 50 سالگی تحت تأثیر ریزش مو قرار می گیرند. بسیاری از مکمل های غذایی به عنوان درمان ریزش مو به بازار عرضه می شوند.علی رغم تلاش بازاریابان به صورت انبوده در سطح مارکت و حتی سوشیال مدیا که گاهی حاوی ادعاهای غیر علمی و اغواگرانه ای است که متقاضی و شخص مبتلا به ریزش مو را گمراه میکند، داروسازان و متخصصان پوست و مو باید بتوانند با بررسی شرح حال فرد بیمار مبتلا به ریزش مو و با استناد به شواهد علمی اثبات شده بهترین مکمل تغذیه ای که بتواند بیشترین کمک را به ایشان نماید را توصیه نمایند.
موضوع مهمی که باید متخصصان و داروسازان در نظر داشته باشند و تلاش نمایند که این موضوع را بازنشر نمایند تا از انتشار اطلاعات غلط جلوگیری شود این است که چنین مکمل هایی همیشه بی خطر نیستند و چه بسا در مواقعی که نادرست توصیه و مصرف شوند میتواند خطرناک نیز باشند و ریزش مو را بدتر نماید.
برای مثال زمانی که فرد ویتامین آ بیش از حد مصرف نماید و یا حتی سلنیوم و یا ویتامین ایی در صورت مصرف بی رویه میتواند خود عامل ایجاد ریزش مو شوند. به این موضوع به وضوح در سایت انجمن درماتولوژی امریکا هم اشاره شده است. اغلب متخصصان بر این باور هستند که بهترین مکمل ریزش مو آن است که حاوی ویتامین آ و سلنیوم و حتی ویتامین ایی نباشد چون به نظر میرسد شواهد علمی زیادی از این سه حمایت نمیکنند.
در بسیاری از موارد که دیده میشود مکمل دهی بیمار با ویتامین آ و ایی و سلنیوم بازخوردهای مثبتی روی ریزش مو دارد بر اساس حالتی است که بیمار کمبود آن سه را داشته باشد و عموما در ادبیات پزشکی مطالعات اثرات مکمل دهی در افراد بدون کمبود های تغذیه ای زیاد وجود ندارد.
البته تشخیص اینکه فرد مبتلا به ریزش مو دقیقا با کمبود چه ویتامین و یا ریز مغذی مواجه است سخت و گاهی به آزمایشات پاتوبیولوژی و بررسی اجمالی لایف استایل ایشان دارد. لذا معمولا متخصصان میتوانند با دقت بالایی بهترین مکمل ریزش مو متناسب با وضعیت فرد توصیه و تجویز نمایند.
بهترین مکمل ریزش مو در جهان کدام است؟
با قدمت ترین برند مکمل ریزش مو در جهان که از خیابان شانزلیزه به جهان معرفی شد بدون شک بهترین مکمل ریزش مو در جهان هم هست. این مکمل بدون شک مکمل فیتو فانر است. فرمولاسیون اختصاصی و منحصر به فرد آن که ناشی از سالها تجربه و مطالعه پاتریک الس بنیانگذار فیتو است باعث شده این مکمل ریزش مو در جهان بازخورد های مثبت و رویایی زیاده داشته باشد. میتوانید نقد و بررسی مکمل فیتو فانر را برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آن مطالعه کنید. ترکیبات جذاب و ارگانیکی که در این مکمل وجود دارد به جرات میتواند تمام عوامل کمبود تغذیه ای برای داشتن فولیکول سالم و پوست سر سالم را جبران و ویتامین ها و ریز مغذی ها را تامین کند. مکمل فیتو برای انواع الگوی ریزش موی زنانه و مردانه مناسب است. تفاوتی ندارد که شما ریزش موی آندروژنیک (ارثی) دارید و یا ریزش مو ی تلوژن افلوویوم در هر حالت مکمل فیتو میتواند گزینه اول برای انتخاب بهترین مکمل ریزش مو برای شما باشد.
مکمل تقویت مو فیتو فانر
مکمل فیتو یک مکمل تغذیه ای طراحی شده توسط برند فرانسوی فیتو برای تقویت مو و ناخن ها است. این مکمل دارای فرمولاسیون کاملا طبیعی حاوی عصاره گیلاس باربادوس برای تامین محتوای فلاونوئیدی و ویتامین سی، مخمر آبجو برای تامین محتوای ویتامین های گروه ب، روغن هویج، روغن گل گاوزبان، روغن سبوس برنج و روغن گل گاوزبان برای تامین محتوای اسیدهای چرب ضروری، پودر بامبو برای تامین محتوای سیلیس و زینک به فرم آمینو اسیدی برای مهار DHT است. مکمل فیتو قدیمی ترین و بهترین مکمل در جهان برای رفع ریزش مو و رویش مجدد مو است که بالاترین بازخورد مثبت را دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله نقد و بررسی مکمل فیتو را مطالعه نمایید.
بهترین مکمل تقویت مو امریکایی کدام است؟
برند افترایو (afterave) یک برند تولید کننده قدرتمند نوتریکازمتیک و نوتراسیوتیکال امریکایی است که براحتی همه رقبا را پشت شنل قرمز خود قرار داده است. آنها دکتر استرنج دنیای نوتریکازمتیک امریکا هستند که با شعار \”علم جادو نیست\” توانسته اند با تکیه بر فرمولاسیون های قدرتمند مبتنی بر علم و کیفیت بالا سایر برندهای امریکایی را عقب برانند. کمپانی Afterave Essentials مکمل‌های تغذیه‌ای طبیعی و برتر را برای داشتن یک سبک زندگی سالم، ظاهر زیبا و محافظت از سیستم ایمنی بدن ارائه میکند.
مکمل های افترایو توسط دانشمندان کالیفرنیایی با استفاده از مواد اولیه های پیشرفته، علمی و ارگانیک تولید میشوند. این کمپانی دو مکمل مو شاخص دارد که یکی از آنها مکمل سائوپالمتو است و دیگری که محبوبیت بیشتری دارد مکمل هیربیاند است. این دو مکمل تفاوت معنا داری در ترکیبات دارند و کاملا مشخص است که هیربیاند بسیار مکمل تقویت مو قوی تری است. دوز ترکیبت و تنوع ترکیبات موجود در آن به طرز عجیبی چشمگیر و قدرتمند است. مکمل هیربیاند علاوه بر مناسب بودن برای ریزش مو آندروژنیک برای وضعیت های تلوژن افلوویم ناشی از ابتلا به کووید-19، جراحی، زایمان، شوک روحی و هر عامل دیگری نیز مناسب است.
معمولا شدت و پراکنده بودن الگوی ریزش مو در نوع تلوژن افلوویم بسیار شدت بالاتری از انواع آلوپسی مانند آندروژنیک دارد لذا هیربیاند در این مواقع میتواند نجات بخش باشد. این مکمل حاوی ده ترکیب اختصاصی خود در فرمول خود است که علاوه بر سایر ویتامین ها و ریز مغذی های رایج در فرمول قرار داده شده است که در گالری عکس های اسلایدی زیر میتواند 24 ترکیب موجود در هیربیاند را مطالعه کنید.
بهترین مکمل ریزش موی الگوی زنانه (FPHL)کدام است؟
ریزش موی الگوی زنانه (FPHL) رایج ترین الگوی ریزش مو در زنان است که بیشتر در سنین بالای 40 سال و در یائسگی به صورت گسترده تری شروع میشود. این الگوی ریزش ژنتیکی است و زنان ژن آن را از والدین خود به ارث میبرند. به دلیل اینکه این مدل از ریزش مو پس از یائسگی بسیار رواج دارد ثابت شده که هورمون ها در آن نقش برجسته ای دارند.
بروز این نوع ریزش مو ممکن است در سنین پایین تر از 40 سال نیز رخ دهد و معمولا بهتر است درماتولوژیست (متخصص پوست و مو) فرد را معاینه و ابتلای وی به این الگوی ریزش مو را تایید کند. درماتولوژیست ها متخصص تشخیص نوع ریزش مو و درمان آن هستند اما گاهی شرایط به گونه ای است که نشانه های این الگوی اف پی اچ ال در یک زن خیلی مشهود است و توسط یک کازمتیک فارماسیست هم تشخیص داده میشود.
در اف پی اچ ال ، ریزش مو همراه با کم پشت شدن مو، کاهش نرخ رشد مو همراه است اما ریزش در این الگو پراکنده نیست یعنی کل سر را درگیر نمیکند و بیشتر خط فرق سر و خط پیشانی و شقیقه هستند که موهای آن کم پشت تر میشود. اما برخلاف الگوی مردانه خط پیشانی عقب نشینی نمیکند. این وضعیت همیشه پیش رونده است ولی زنان مانند مردان در این الگوی زنانه کچل یا به صورت محترمانه تر طاسی را تجربه نخواهند کرد. در مراحل اولیه موها در ناحیه میانی سر شروع به نازک و کم تراکم شدن می نماید و به تدریج با پیشرفت بیماری، ورتکس (همون گردابه وسط سر) درگیر شده و در مراحل پیشرفته کف سر به وضوح نمایان می شود.
در این الگوی ریزش مو ی زنانه نسبت آناژن به تلوژن بسیار نزدیک به عدد یک است یعنی تعداد تار موهایی که در حالت استراحت هستند و می خواهند بریزند به طرز بدی زیاد است و ممکن است با تعداد تار موهایی که در حال رشد هستند برابر و حتی بیشتر شود. البته اگر بیشتر شود شخص با سفیدی کف سر بیشتری مواجه خواهد شد ولی طاس نمیشود.
اما اتفاق بدی که علاوه بر کم پشت شدن خط فرق سر و پیشانی و شقیقه ها رخ میدهد نازکی گسترده تار موها است و اگر درمان سریع انجام نشود این نازک شدن تار مو ها به سرعت زیاد و گسترده میشود.
با استناد به لیست ترکیبات مکمل های موجود در بازار تخمین زده میشود که به ترتیب مکمل پریورین، هیربیاند و مکمل فیتو بتوانند بهترین نتایج بهبودی را در ریزش موی FPHL داشته باشند. مکمل هیربیاند خود حاوی سائوپالمتو است پس استفاده از آن میتواند از خود مکمل سائوپالمتو افترایو برای ریزش الگوی زنانه بهتر باشد چون سایر ریز مغذی ها و ویتامین های مورد نیاز نیز در آن حضور دارند. برای مثال اینوزیتول و کولین از نقاط بارز مکمل هیربیاند برای ریزش موی الگوی زنان است که موها نازک میشوند و یا ممکن است سندرم تخمدان پلی کیستیک در آن دخیل باشد. مکمل دیگری که میتواند در این نوع ریزش به بانوان کمک کند مکمل بیوتی الگوریتم است که به جرات بهترین مکمل نوتریکازمتیک جهان است که ترکیبات آن بسیار متنوع و فوق العاده است. ترکیبات بوتی الگوریتم آنقدر متنوع است که شما میتوانید آن را جایگزین پریورین کنید.
مکمل آناکپس برای رشد سریع موی سر
زنان مبتلا به این الگوی ریزش موی زنانه یا FPHL میتوانند مکمل آناکپس ری اکتیو دوکری را استفاده کنند. این قرص یک مکمل تخصصی برای نازک شدن تار مو و ناخن که به طرز قدرتمندی میتواند نسبت تعداد موهای در حال رشد را به موهای در حالت استراحت بالا ببرد.
اثر بخشی مکمل آناکپس ری اکتیو دوکری در مطالعات بالینی بر روی بیمارن 90 درصد گزارش شده است. بیماران پس از استفاده شاهد بهبودی استحکام، ضخامت، حجم و تراکم موهای بیشتری بوده اند. آناکپس دوکری محتوای آمینو اسیدی مورد نیاز برای تولید کراتین مو و ناخن را فراهم میکند. همچنین آهن مورد نیاز زنان در طول روز را تامین میکند چون برای سلامت فولیکول مو بسیار حیاتی است. آناکپس دوکری فرانسوی حاوی بیوتین و ویتامین ب 3 برای تحریک رویش مجدد مو ها است. ویتامین ایی روزانه بدن را نیز تامین میکند تا از آسیب اکسیداتیو فولیکول مو که در ریزش موی الگوی زنانه رایج است جلوگیری کند.
مکمل آناکپس ری اکتیو دوکری حاوی ویتامین ب6 به میزان نیاز روزانه یک زن است که میتواند به بهبود تعادل هورمونی فرد کمک کند تا عدم توازن هورمون که عاملی برای گسترش اف پی اچ ال است را از میان بردارد. پس اگر شما یک زن هستید که دچار الگوی ریزش زنانه هستید و تارموهای شما نازک، و بدون رشد است و خط فرق سر و شقیقه های شما کم پشت شده است میتوانید مکمل دوکری را هم انتخاب کنید. البته لازم به ذکر است که مکمل آناکپس اکسپرت دوکری از مدل ری اکتیو قدرتمند تر است و فرمول جذاب تری دارد.
بهترین مکمل تقویت مو تحت لیسانس در داخل ایران
مکمل پیلفود کمپلکس مو و ناخن تولید لابراتوار سراپامیس اسپانیا است که در ایران فقط بسته بندی میشود چون خیلی بدیهی است که قابل تولید با امکانات ایران نیست. پس با توجه به اعتبار برند پیلفود بدون شک بعد از برندهای فوق بهترین مکمل ریزش مو در مارکت ایران است. این بهتر بودن قطعا بخاطر کیفیت و لیست ترکیباتی است که دارد.
مکمل پیلفود کمپلکس دوز بالایی ال سیستین دارد که با عصاره ارزن همراه شده است و یک کمپلکس انحصاری برای این فرمول به حساب می آید. ال سیستین ریزش مو را برعکس میکند چون به انتقال زینک و آهن به فولیکول مو کمک میکند. عصاره ارزن نیز از تکثیر سلولی فولیکول مو حمایت میکند که خیلی موضوع حیاتی است.
گاما لینولنیک اسید در این مکمل نکته جذاب آن است که به گردش خون بهتر و مهار DHT کمک میکند و میتواند نرخ نفوذ پوستی را افزایش دهد برای همین به جذب مواد موثره تونیک های ضد ریزش مو کمک میکند.
مکمل پیلفود آبی چون صورتی هم داره و با این نوع آبی متفاوت است. خلاصه اینکه این مدل آبی حاوی ال متیونین است دقیق همانند مکمل آناکپس دوکری میتواند به ریزش موی الگوی زنانه کمک کند.
مکمل پیلفود آبی حاوی ویتامین ایی و مس است که به سلامت پوست سر برای رشد موهای سالم تر کمک مکینند و همچنین به ریزش موی الگوی زنانه نیز کمک زیادی خواهند کرد. منگنز موجود در این مکمل که مسئول تولید آنزیم های آنتی اکسیدان است به شدت به ریزش مویی که باعث نازک شدن و شکننده شدن موها نیز شده کمک میکند.
پیلفود آبی حاوی ژلاتین نیز هست که نشان داده شده برای ضخامت بخشیدن به تار مو در همه انواع ریزش مو اعم از الگوی زنانه و حتی آندروژنیک و و تلوژن افلوویوم موثر است. این مکمل آهن و زینک مورد نیاز را نیز تاین میکند و از این نظر یز برای ریزش موی ارثی یا همان آندروژنیک ایده آل است. از دیگر مکمل های خوب مارکت ایران میتوان به مکمل های یوروویتال اشاره کرد که بسیار متنوع و کاربردی هستند.
