-25%فروخته شده
آشواگاندا درختچه ای همیشه سبز است که در هند، خاورمیانه و بخش هایی از آفریقا می روید. سابقه استفاده طولانی در طب سنتی دارد. صدها سال است که مردم از ریشه و میوه نارنجی مایل به قرمز آشواگاندا برای اهداف دارویی استفاده کرده اند. این گیاه به نام جینسینگ هندی یا گیلاس زمستانی نیز شناخته می شود. پزشکان از این گیاه به عنوان یک مقوی عمومی برای افزایش انرژی و کاهش استرس و اضطراب استفاده می کنند. برخی همچنین ادعا می کنند که این گیاه ممکن است برای برخی سرطان ها، بیماری آلزایمر و اضطراب مفید باشد.
آشواگاندا در مقایسه با داروی لورازپام، یک داروی آرام بخش و اضطراب، ممکن است اثر آرام بخش بر علائم اضطراب داشته باشد. یک مطالعه در سال 2000 نشان داد که این گیاه دارای اثر کاهش اضطراب قابل مقایسه با لورازپام است و نشان می دهد که آشواگاندا ممکن است به همان اندازه برای کاهش اضطراب موثر باشد.
در مطالعه‌ای که در سال 2019 روی انسان انجام شد، محققان دریافتند که مصرف روزانه 240 میلی‌گرم آشواگاندا در مقایسه با دارونما، سطح استرس افراد را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. این شامل کاهش سطح کورتیزول است که یک هورمون استرس است. در مطالعه دیگری که در سال 2019 بر روی انسان انجام شد، مصرف 250 میلی گرم یا 600 میلی گرم آشواگاندا در روز منجر به کاهش سطح استرس گزارش شده توسط خود و همچنین سطوح پایین تر کورتیزول شد.
نحوه مصرف آشواگاندا
دوز آشواگاندا و نحوه استفاده افراد از آن بستگی به شرایطی دارد که امیدوارند درمان کنند. هیچ دوز استانداردی بر اساس آزمایشات بالینی مدرن وجود ندارد. مطالعات مختلف از دوزهای مختلف استفاده کرده اند. برخی از تحقیقات منبع معتبر نشان می دهد که مصرف 250-600 میلی گرم در روز می تواند استرس را کاهش دهد.
مطالعات دیگر از دوزهای بسیار بالاتر استفاده کرده اند. دوزهای کپسول اغلب حاوی 250 تا 1500 میلی گرم آشواگاندا است. این گیاه به شکل کپسول، پودر و عصاره مایع موجود است. در برخی موارد، مصرف دوزهای بالا می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی جدید، از جمله آشواگاندا، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد ایمنی و دوز صحبت کنید.
هشدار مصرف
- برای افراد زیر 12 سال توصیه نمیشود.
- برای زنان باردار و شیرده نیز توصیه نمیشود.
آیا آشواگاندا عوارض جانبی دارد؟
مردم معمولاً می توانند آشواگاندا را در دوزهای کوچک تا متوسط تحمل کنند. با این حال، مطالعات طولانی مدت کافی برای بررسی کامل عوارض جانبی احتمالی وجود ندارد. مصرف مقادیر زیاد آشواگاندا می تواند منجر به ناراحتی گوارشی، اسهال، حالت تهوع و استفراغ شود. این ممکن است به دلیل تحریک مخاط روده باشد.
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
(Ashwagandha Root Extract (Withania somnifera | 300 mg | * |
* نیاز مصرف روزانه مشخص نشده است.
مشخصات کالا:
| فرم محصول : | کپسول |
| نوع بسته بندی : | قوطی پلاستیکی |
| تعداد در بسته: | 60 عدد کپسول |
| محدودیت سنی : | 12 یال به بالا |
| شرکت تولید کننده : | شرکت مهرسا داروی یاسین |
| کشور محل ساخت : | ایران |
| UID : | 22992020342176983060 |
| GS1 : | 6263832600068 |
| کد کالا : | 6263832600068 |
| طبقه بندی نوتریکازمتیک : | کاهنده استرس و هورمون کورتیزول |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.